Vous en prenez conscience chaque jour, pour vous-même et dans votre entourage, savoir parfaire sa capacité de concentration, être bien dans sa peau, avoir des idées positives, sont les atouts maîtres de la réussite personnelle et conditionnent la réussite professionnelle.
L’absence ou la diminution du stress et de la fatigue est l’une des clefs essentielles de votre épanouissement personnel, professionnel et familial.
Le stress le meilleur et le pire, maladie du 21ème siècle, peut être considéré comme l’interaction entre agression et réaction de l’organisme face à cette agression.
Sophrologie et Stress – Théodore Yves NASSE – Paris
Cette étude a été réalisée sur 2 ans de recherche en collaboration avec les neurologues spécialistes de cette maladie, dans le but d’essayer de réduire les crises et de diminuer la prise de médicament, si possible, pour ces jeunes adolescents, par des méthodes de relaxation.
Le groupe examiné se compose de 15 cas garçons atteints de troubles épileptiques âgés de 13 à 17 ans et traités par la sophrologie.
Avant de présenter ce travail de recherche, donnons une brève définition de l’épilepsie.
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L’Effet de la relaxation Sophrologique chez les patients stressés
Notre système d’adaptation répond aux stresseurs (ST).
Chez l’adulte sain, ce système est appréciable par épreuve de stress explorant 6 hormones : l’ACTH, le cortisol, la déhydroépiandrostérone (DHEA), la noradrénaline (ND), l’hormone de croissance (GH), la prolactine (PRL). (1)
16 patients stressés (13 femmes, 3 hommes, d’âges variant entre 17 et 55 ans) présentent au moins 6 sur 11 plaintes : boulimie ; brusques variations pondérales ; troubles du sommeil ; anxiété ; blocage respiratoire ; fatigue ; manque de concentration ; céphalée ; troubles du transit ; manque d’initiative ; anovulation. Durant 6 à 10 mois ces patients pratiquent une relaxation sophrologique individuelle pendant 1 heure tous les 10 jours avec un relaxologue. Les exercices sont répétés quotidiennement par chaque patient. En fin de relaxation ces patients ne présentent plus que 2 plaintes au maximum.
L’Adaptation au Stress. Chez chaque individu les stimuli endogènes et/ou exogènes [les stresseurs (ST)] sont reçus par un ensemble d’organes récepteurs au stress. Ces organes-récepteurs (O.R) sont particulièrement l’hypothalamus, le locus caeruleus et l’ensemble des récepteurs à la réaction immunologique (macrophages, lymphocytes T, certaines cellules des enveloppes cérébrales). Mesurer les effets des ST sur les OR permet, s’il existe une méthode reproductible, d’apprécier notre «système du stress».
Études de cas chez de jeunes patientes utilisant des drogues dures
Héroïne
Le rôle de tout thérapeute est de donner ou de redonner l’envie de vivre à ses patients, mais dans le cas présent, comme Pénélope, le thérapeute/sophrologue tisse et retisse inlassablement le même travail d’espoir et d’échec.
Dans le cas de mes patientes, l’urgence impérative était de les comprendre, de ne pas les juger; de construire ou rebâtir ensemble grâce au fil d’Ariane et à la toile de Pénélope, tissant la symbolique, l’imaginaire et le réel qui leur permettront de sortir de la caverne noire de Platon, afin d’atteindre le labyrinthe lumineux de la vie.
